この記事では、私を含む4人の頑固な便秘持ちさんがビフィーナSを飲んでどう変わったのかをお伝えします。
頑固な便秘でお悩みの方の参考になれば嬉しいです。
【一人目】誰にも負けない頑固な便通の悩みは改善できたのか？
私は他の誰と比べても負けないくらいの頑固なお通じで、昔からずっとお腹の問題に悩まされてきました。
お通じがないとお腹がゴロゴロして調子が悪くなるのでお通じを良くする薬を買って飲んでみたのは良いものの、下痢になってしまいさらにお腹の調子が悪くなるという悪循環…
そのため無理やり野菜をお腹に詰め込んですっきりさせることがあったのですが、これを習慣化させるのは結構辛いので何か便通を改善してくれる良い商品はないか探すことにしました。
するとネットで口コミが良かった「ビフィ―ナＳ」を発見しました。
私たちの腸内には数えきれないほど多くの細菌が住んでいてそれを「腸内フローラ」と呼びますが、その腸内全体の有用細菌の99.9%を占めるのがビフィズス菌なのです。
ビフィズス菌と言えば、ヨーグルトの中に含まれている栄養成分のイメージがありますが、この商品は独自開発のカプセルで生きたままのビフィズス菌を届けてくれるからお通じ改善にとっても有効的なのです。
このビフィ―ナＳを飲んで腸内に生存していたビフィズス菌はなんと約90％！
ほとんどのビフィズス菌が残っているのでお通じにお悩みの人にとってはとても魅力的な商品だと思いました。
また実際にビフィ―ナＳを使用して排便回数が増えたというデータや、有用菌であるビフィズス菌の数が増えたということが実験で証明されているので、これなら私の頑固な便秘も解消してくれるに違いないと思いました。
ビフィ―ナＳには30日分と60日分がありますが、とりあえず30日分から始めてみようということで試しに1箱買ってみることにしました！
ビフィ―ナＳが届きました！
ビフィ―ナＳが届きました！
思っていたよりもコンパクトな箱に入っています。
箱にはたくさんのパンフレットと商品が入っています。
パンフレットの中にはチェック表が入っていました。
これなら飲み忘れの心配もありませんね。
そしてこちらが商品本体です。
一見すると薬のようなパッケージになっています。
成分表を見ると、オリゴ糖やビフィズス菌、ガセリ菌末などが入っていることがわかります。
裏面には飲み方が記載されています。
ビフィズス菌がカプセルにたくさん含まれているので腸内に届けるためには、水などと一緒にかまずに飲み込むことが良いと記載されています。
粉末と言うことで苦みがないか少し心配ですね～。
箱の側面にはカプセルに含まれている成分と栄養成分が記載されています。
それでは箱を開封してみましょう。
中には細長いスティックが入っていました。
思ったよりも小さいサイズなので持ち運びにも便利そうです。
スティックの中には黄色い粉末が入っていました。
この時点では匂いはしません。
粉末とカプセルが一緒に入っているお通じ改善薬は珍しいですが、この中にたくさんの有用細菌が入っています！
ビフィ―ナＳを飲んでみた感想は？
それではビフィ―ナＳを飲んでみたいと思います。
私は水と一緒にがぶりと飲んだのですが、思ったよりも苦みがない！というよりもレモンの味がしました。
これなら水なしでもおいしく飲み続けられそうです。
ビフィ―ナＳを飲んだ日は出なくなって2日目になりますが、この日はすっきりすることはありませんでした。
だいたい3日おきにトイレに行けばよい方なので、これからの変化に期待したいと思います。
ビフィ―ナＳを飲み始めて1週間目
ビフィ―ナＳを飲み始めて1週間が経ったのですが、なんとこの1週間だけで3回以上はすっきりすることができました。
いつもは3日に1回のペースが基本なのですが、2日に1回の日もあってなかなか良い調子です。
少しずつ便通が良くなってきているので、私のポッコリお腹も少しペタンとなってきました。
ビフィ―ナＳは頑固なお通じ体質を解消してくれるお助け商品！
- 2週間目 ⇒ 2日に1回
- 3週間目 ⇒ ほぼ毎日＆肌あれ改善
- 4週間目 ⇒ 毎朝スッキリ！
ビフィーナＳを飲み始めて2週間経った頃にはすっかりお通じの悪さに悩まされることがなくなりました。
2週間目では2日に1回が基本のペースとなっていたのですが、3週間目頃からはほとんど毎日すっきりするようになりました。
そして飲み始めて4週間目には毎朝かならず出るようになりました。
私の姉も負けず劣らずの頑固な便秘なのでビフィ―ナＳを勧めようかと思っています。
今回購入したのは30袋分だったので、すでに全部飲みきり、新たに定期契約を申し込みました。
これからもずっと飲み続けたいと思います。
【二人目】飲み始めて４週間目で劇的変化！
気がつけばもう、40代後半。
頑固な便秘とはもう長いお付き合いで慣れっこになっていました。
自分の体についてもう少し考えてみようと思いはじめました。
そこで、まずはこのお通じの悪さをなんとかしようと思い、良いサプリメントはないかとネットで探していたところ森下仁丹株式会社のビフィーナＳが目に留まりました。
決め手は日本で一番売れている乳酸菌サプリという触れ込み。
そして２０年連続シェアNo.1の実績でした。
そんなに売れているのなら私の頑固な便秘にもきっと効くはず！と期待しつつ…ネットから注文！
3日後に届きました。
1箱30袋入り、1日1袋が目安なので30日分です。
商品と一緒に詳しいパンフレットとカレンダーが入っていました。
この「おなかチェックカレンダー」は飲んだ日にちや時間、食事や水分、運動など生活面でのチエック、便通の有無、また便の様子やスッキリ感などを30日分書き込めるものです。
このようなカレンダーがあると書き込むことで励みになり、長く続けられる助けになると思います。
早速箱を開けてみました。
個包装なのですが、思ったよりもコンパクトでした。
スティックタイプなので持ち運びにも便利だと思います。
中身を出してみると、量も思っていたよりも少量でした。
これくらいの量なら飲み易いと思います。
顆粒の中に濃淡がある黄色のカプセルが混ざっています。
味は、ほんのり甘く、レモンのような風味がありますが極々薄い味です。
顆粒だけなら、すっと口の中で溶けるので水なしでも飲めそうですがカプセルが混じっているので水で飲んだ方が良いです。
説明にも水分をたくさん摂る事が大切と書いてあるので、なるべく多めの水で飲んでみようと思います。
ビフィーナSの効果はどうだった？
初日は朝飲んでみましたが、翌日、目立った変化は無かったです。
飲む時間を最初は朝に設定しました。
ですが、朝は忙しく忘れる可能性が高くなるので二日目からは就寝前に飲むことにしました。
飲み始めて一週間経ちましたが大きな変化はなく、二日に一度の排便ペースです。
飲み忘れが２回あったせいかもしれません。
今までは排便があったとしても２～３日に一度、排便した後も残便感があり不快な思いをしていました。
飲み始めて６日後にやや、すっきりした感じがありました。
飲み続けていくうちに残便感がなくなってくるといいな、と思います。
先週の反省点である「飲み忘れ防止策」を考えました。
ビフィーナＳの保管場所の見直しです。
リビングにあるストッカーの引き出しに、しまい込んでいたのをやめて、炊飯器の横に置くことにしました。
キッチンは家の中で私が一番長い時間を過ごす場所である上、炊飯器は常に使っているものです。
この横に置けば忘れることがありません。
飲み忘れが減り、その効果か、便通に変化が見られました。
４日連続で毎日、便通がありました！
５日目は無かったものの６日目に便通がありました。
悩んでいた残便感はまだ完全に解消されていない気がします。
チェックカレンダーにある項目について考えてみました。
私は野菜をわりと食べるほうで、運動も定期的にしているので問題は水分の摂取です。
普段から水分をあまり摂らないので意識して摂るようにしていましたが、今までの習慣をなかなか変える事ができません。
そこで、キッチンの「ビフィーナコーナー」に電気ケトルとコップを置いてみました。
生水よりは白湯が良いと思うのでケトルにお湯を沸かし冷ましておき、いつでも飲めるようにしました。
仕事にも水筒に白湯を入れて持って行ったり、自販機でミネラルウォーターを買うようにしました。
目標は１日１リットルです。
一度に飲むのは大変なので、少しずつ分けてこまめに水分補給をするよう心がけました。
この頃から、お腹のガスが抜けているのか、おならが良く出るようになりました。
便の質は、以前はウサギの糞のような硬くてコロコロしたものでしたが、バナナのような形の便に変わりました。
臭いも以前と違い少なくなったとトイレを出るときに感じました。
自分が使用した後、残った臭いが気になっていたので、これは嬉しいことでした。
ビフィーナＳは一回の量が少量で飲みやすいです。
あえて、飲む工夫はしなくて良いと思いますが、試しに炭酸飲料に混ぜて飲んだり、シリアルに混ぜて食べたりしました。
炭酸飲料以外にも、果汁のジュースやヨーグルトドリンクに混ぜても良いと思います。
ごく薄い酸味があるので紅茶には良いですが、コーヒーには向かないと思います。
シリアルに混ぜると、仁丹の粒の存在をあまり感じることなく、牛乳をかけなくてもそのままおやつのような感覚で食べられました。
飲み始めて４週間目から毎日便通があるようになりました。
以前では考えられない事です。
もう少し贅沢を言うなら、朝に排便があると良いなと思います。
今のところ、毎朝、とはいかずに夜になってしまうことがあります。
朝は何かと忙しくて時間に余裕が無い事も大きな原因です。
少しだけ早く起きて余裕をもってトイレタイムを設けようと思います。
ビフィーナＳをもう少し続けて、毎朝排便があるような良いリズムを作っていきたいです。
【三人目】スッキリしない歴１５年超の頑固な便秘症がどう変わった？
30代、子育て中の主婦です。
高校生の頃から約15年間、お通じの悪さに悩まされていました。
市販薬は自分の体に合っていないのか、おなかがとても痛くなるし、長年飲んでいるので錠数もだんだんと増えていることが怖くなってきていました。
漢方やお通じ改善のお茶を飲んだり、朝牛乳を一気飲みしたり、ありとあらゆることを試しましたが、効果があるのは最初のみ。。。
そんなときに見つけたのが「ビフィーナS」
ホームページには、
医薬品並みの厳しい基準を守っている
腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能について届出を受理されている
という言葉が。
なんだかよくわからないが、とりあえず試そう！！
ということで、さっそく購入。
インターネットで注文し、３日後には到着。
はや～い！！
箱の中身はこんな感じ。
手書きの手紙も入っていました。
こういう心遣いって、なんだか嬉しいですよね♪
手紙によると、この「ビフィーナ」は、機能性に関する科学的根拠や成分の安全性を消費者庁に届出をし、受理された機能性表示食品とのこと。
ビフィズス菌(ロンガム種)は、腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されていて、この「ビフィーナ」には、その表示が認められているんだそうです。
なんだか期待もてそう！！
このお手紙の次に嬉しかったのがこれ！
おなかチェックカレンダーなるもの。
飲み続けるためのポイントが書いてあったり、自分の毎日の状況が書き込めるからめちゃ便利♪
これがあれば、忘れっぽい私でも飲み忘れがなさそう 笑
しっかり30日分書けるようになっています。
そして商品がこちら。
商品の実物大が書かれてあったので、並べてみる。
本当に実物サイズぴったり！
あたりまえですが 笑
お皿に出してみる。
黄色の大きいカプセルがビフィズス菌
白く細長い顆粒がオリゴ糖、白いカプセルが乳酸菌です。
この黄色の大きいカプセルが、ハイパープロテクトカプセルに守られたビフィズス菌で、胃酸に弱いビフィズス菌を守り、生きたまま腸まで届けてくれるんですって～。
頼もしい！
水に溶かしてみる。
ハイパープロテクトカプセル以外は溶けてこんな感じ。
飲みやすいし、ほのかにレモンの味がしておいしい☆
これなら楽しく続けられそうです♪
肝心な飲み方ですが、ハイパープロテクトカプセルを噛みさえしなければ、水に溶かしてもそのままでもいいそうです。
一度試しにそのまま飲んでみたところ、口の中でサーっと溶けて、まるでラムネを食べているような感覚。
私的には、水に溶かすより味も濃くなるしおいしく感じました♪
ビフィーナSを飲み始めて３日目
久しぶりに感じる自然な排便感！
一番心配だったおなかの痛みもなく、スーっと出てくれました。感激です！！！
その後は、2～4日に一度は排便があるペース。
やはり痛みはなく、とても自然なんです。
こんな爽快感は何年ぶりだろう。
まだ毎日排便があるわけではないので、完全な便通改善とまではいかないかもしれませんが、長年便通の悪さに悩まされていた私にとってはと～っても嬉しいペースです！
先日子供と一緒に実家に帰った時も、もちろんビフィーナSと一緒に帰郷♪
旅行というと、ただでさえ排便周期が乱れやすいので心配でしたが、まったく問題ありませんでした♪
ビフィーナS自体、ひとつひとつ個包装なので、持ち歩きやすいのもありがたいです☆
ちゃんといらないものを出せているおかげか、下っ腹がすこ～しへこんだような気も♪
そして食欲もすごい 笑
しっかりごはんを食べて、しっかりいらないものを出す。
ごくごく普通のことですが、それが長い間できていなかった私には、この上なく幸せなことです☆
主人に、お肌もキレイになったと言われ、ルンルン気分の今日この頃☆
注文した時に入っていた冊子に、「腸内のビフィズス菌は、加齢とともに減少してしまう」と記載されていました。
私ももう30代。
この出会いをきっかけに、ビフィーナSを飲み続けてしっかりと腸内環境を整えていきたいです♪
管理人のビフィーナS体験記＆基本情報おさらい
ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌の摂取は、腸内環境を改善し、免疫力の向上など様々な恩恵を人間に与えてくれます。
ビフィズス菌や乳酸菌、オリゴ糖など腸内環境改善に有効な成分を含んだサプリメントとして人気が高いのが、ビフィーナSです。
そこで、今回はビフィーナSの飲みやすさや効果について管理人が実際に試した体験レポートをお伝えします。
ビフィーナSの概要と特徴
ビフィーナSは、森下仁丹が販売している便通改善を目的にしたサプリメントです。
ビフィーナSには、腸内環境を整える作用のある以下の成分が含まれています。
- ビフィズス菌ロンガム種
- 乳酸菌アシドフィルス菌
- 乳酸菌ガセリ菌
- ラフィノース（オリゴ糖）
特にビフィーナSはビフィズス菌ロンガム種の効果を訴求したサプリメントとなります。
ビフィズス菌ロンガム種とは、健康な成人の腸の中に住んでいる善玉菌の一種で、腸内において乳酸や酢酸を作り出します。
優れた整腸作用を持っており、ヒトに有益な効果をもたらすプロバイオティクスとして働きます。
ビフィズス菌ロンガム種の効果としては、
- 排便回数の増加
- 善玉菌を増やして悪玉菌を減らす
- 便中のアンモニア量の低減
- 免疫調節作用
などが、報告されています。
ビフィーナSとしての効果は、消費者庁の届け出資料を見ると、安全性の評価は食経験の調査、効果の評価は製品を用いた臨床研究ではなく、ビフィズス菌ロンガム種に関する文献調査によって示されたものとなります。
ビフィーナSの特徴として、ビフィズス菌ロンガム種がハイパープロテクトカプセルと呼ばれる独自のカプセルに封入されているという点が挙げられます。
このハイパープロテクトカプセルは、3層構造になっており、一番外側には「耐酸性の皮膜」、2番目の層に「ハイパープロテクト層」、そして一番内側には「ビフィズス菌」が封入されています。
ビフィズス菌は、胃酸などの酸に弱い性質があり、人工胃酸のような強酸性の条件下ではほとんどが死滅します。
このカプセルに封入することで、人工胃液中における生存率を約90%にまで改善し、生きて腸まで届くように工夫されています。
ビフィーナSは、機能性表示食品です。
機能性表示食品は、トクホのように商品ごとに消費者庁の審査を受けるものではなく、届け出制の機能表示になります。
効果の根拠や安全性についての情報などを消費者庁に届け出て、事業者の責任の元で科学的な根拠に基づいた機能を商品に表示しています。
ビフィーナSの機能性関与成分は、ビフィズス菌ロンガム種であり、
表示内容は『本品には生きたビフィズス菌（ロンガム種）が含まれています。ビフィズス菌（ロンガム種）には腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されています』（消費者庁届け出資料より）
となっています。
ビフィーナSの原材料と産地、基本情報
ビフィーナSの原材料や基本情報を、次の表にまとめました。
|
価格 | 3,856円 |
|---|---|
|
内容量 | 30袋（1日あたり1袋の30日分） |
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ビフィズス菌・乳酸菌数 |
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栄養成分（1袋あたり） |
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原材料名 |
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添加物 |
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注意点 | 1日の摂取目安量を守ってください |
|
販売会社 | 森下仁丹株式会社 大阪府大阪市中央区玉造一丁目2番40号 |
ビフィーナSには、オリゴ糖としてラフィノースが0.30g含有されています。
ラフィノースの原料と産地については、以下の通りです。
- ラフィノース
- 原料 糖蜜（とうみつ）
- 産地 日本
ビフィーナSの2週間体験レポート
それでは、実際にビフィーナSを購入して2週間飲用してみた感想を、「外観」「飲みやすさ」「効果」の3点からレポートします。
ビフィーナSの外観
ビフィーナSは、小箱に30日分のスティックが入っています。
1袋のスティックは、横幅約1.5cm、長さ約10cmのスリムな形態であるため、旅行や出張などでの外出にも負担なく持ち運べます。
製品は小さな段ボール箱の中に、「おなかチェックカレンダー」や「ヘルスビルドスタートブック」などとともに封入されていました。
ビフィーナSの味や飲みやすさ
ビフィーナSのスティックは簡単に指だけで開けることができます。
開けると、中には「黄色のカプセル」「白色のカプセル」「薄黄色の顆粒」が入っていました。
説明によると、
- 黄色のカプセル：ビフィズス菌が封入されている
- 白色のカプセル：乳酸菌が封入されている
- 顆粒：オリゴ糖
ということでした。
スティックの中身を口に入れてみると、顆粒はスーッとすぐに溶け、カプセルもとても小さいので少量の水で簡単に飲むことができました。
味はレモン味で爽やかな甘味を感じて、子どもでも飲みやすい味です。
カプセルはビフィズス菌や乳酸菌を守るためのものですので、噛まずに飲むようにするのが、ポイントのようです。
カプセルはとても小さいので、水を口全体に含ませて飲むと取りこぼしなく飲めますよ。
ビフィーナSを体験した感想
ビフィーナSは、味・飲みやすさ・効果の全ての点において合格点でした。
特に味は爽やかな中にも甘味があって、サプリメントを飲んでいる感覚ではなく、ラムネを食べたような感覚でとても気に入りました。
まとめ
ビフィーナSは、乳酸菌やオリゴ糖も含まれていますが、ビフィズス菌主体のサプリメントです。
1袋ずつ封入されたスティックタイプのため、持ち運びにも優れています。
筆者の体験では、飲みやすく効果も感じられやすかったですので、試す価値のあるサプリメントのうちの一つと言えるでしょう。
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